(VOH) – Són tiểu là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Mặc dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó lại gây nhiều phiền toái cho chị em trong đời sống sinh hoạt hàng ngày.
(VOH) – Tập thể dục sau sinh là cách tốt nhất để chị em hồi phục sức khỏe, giảm căng thẳng và lấy lại vóc dáng thời con gái. Tuy nhiên, muốn tập luyện an toàn, hiệu quả thì bạn nên biết 5 bài tập này.
(VOH) – Thu nhỏ vùng kín sau sinh được xem là một nhu cầu chính đáng của phụ nữ. Bởi sau khi sinh, tầng sinh môn bị giãn, âm đạo không se khít khiến chuyện ‘chăn gối’ của phụ nữ không được như ý.
(VOH) – Lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, với phụ nữ sinh mổ thì cần phải tìm hiểu kỹ bài tập thể dục sau sinh mổ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
(VOH) – Có lẽ ai cũng đã từng nghe đến cụm từ ‘bài tập Kegel’ - một phương pháp tập luyện được đánh giá chất lượng và mang lại hiệu quả trong việc cải thiện chăn gối và nâng cao sức khỏe.
Radio