dinh dưỡng bữa ăn

VOH - Các khớp xương đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt trong việc vận động của con người, nhưng thói quen ăn uống không lành mạnh có thể vô tình gây hại cho sức khỏe các khớp xương.

VOH - Trên mạng xã hội có thông tin nói rằng “nên ăn khoai lang trước 6 giờ 30 sáng và muộn nhất phải ăn trước 12 giờ trưa để tốt cho cơ thể.

VOH - Nhiều người sẽ nghĩ rau củ chế biến “phức tạp, phiền hà” sau khi đã quen ăn chúng gọn lẹ ở ngoài quán trong một thời gian dài.

(VOH) - Có loại rau, củ nấu càng chín thì ăn lại càng mất dinh dưỡng. Tuy nhiên, lại có những loại khi nấu càng chín thì lại càng tăng thêm dinh dưỡng cho người dùng.

Theo thống kê, có khoảng 80% người trong chúng ta sẽ mắc trầm cảm trong một thời điểm nào đó của cuộc đời và để loại bỏ căn bệnh bệnh này thì thực phẩm , chế độ ăn uống chính là giải pháp tối ưu.