những loại cá tốt cho sức khỏe

VOH - Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Đó là nguồn protein quý, có đủ các axit amin cần thiết, chứa nhiều vitamin A, D, và chất béo lành mạnh.

VOH – Ăn thịt cá có thể giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa béo phì và tăng IQ.

(VOH) - Cá là thực phẩm phổ biến và được rất nhiều người sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Cá có rất nhiều loại nhưng các loại cá nào mới thực sự tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.