Bông cải xanh

VOH – Ăn nhiều rau họ cải, đặc biệt là bông cải xanh có thể làm giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

VOH - Bông cải xanh và tỏi là những thứ thường thấy ở chợ rau củ bày bán có thể giúp tăng cường chống ung thư!

VOH - Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí ERJ Open Research tiết lộ, các loại rau lá xanh giàu vitamin K - như bông cải xanh và rau bina - có thể giúp cho phổi khỏe mạnh.

(VOH) – Tự trồng rau mầm và thu hái để làm nguyên liệu đã thành ‘trào lưu’ được nhiều gia đình đón nhận. Nhưng nếu vào bếp còn chưa biết rau mầm làm món gì ngon thì hãy lưu ngay 9 ‘bí kíp’ này nhé!

(VOH) - Axit folic là một vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể. Hãy thêm những thực phẩm chứa axit folic vào chế độ ăn hàng ngày, để đảm bảo một sức khỏe tốt cho gia đình bạn.

(VOH) – Vitamin K có nhiệm vụ thúc đẩy quá trình đông máu khi cơ thể bị xuất huyết và góp phần củng cố xương chắc khỏe. Vậy vitamin K có trong thực phẩm nào?

(VOH) – Chất xơ là dưỡng chất mà cơ thể không thể tự sản xuất, do đó chúng ta phải bổ sung thông qua chế độ ăn uống. Dưới đây là 14 thực phẩm giàu chất xơ bạn cần biết và nên thêm vào khẩu phần ăn.

( VOH ) - Bông cải xanh rất giàu chất dinh dưỡng và có nhiều tác dụng với sức khỏe. Tác dụng của bông cải xanh khiến nó được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

(VOH) - Nghiên cứu mới cho thấy, một hợp chất đặc biệt trong bông cải xanh và súp lơ có thể ngăn ngừa khối u hắc tố trên da.