loãng xương

VOH - Trong xã hội hiện đại ngày nay, nhiều người đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe, vậy nên ăn những thực phẩm gì để giữ gìn sức khỏe?

VOH – Ăn trái cây vừa thơm ngon vừa có thể ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ xương khớp, ổn định cơ bắp và dây thần kinh.

VOH - Bác sĩ đã khẳng định, uống cà phê sẽ không làm loãng xương và lời đồn đại trên mạng rằng “uống cà phê sẽ làm loãng xương” là hoàn toàn sai, không có đúng mọi người không nên tin.

VOH - Bí ngòi rất giàu chất dinh dưỡng và là món ăn được nhiều người yêu thích, đặc biệt những người muốn giảm cân coi bí ngòi là thực phẩm thần thánh giúp giảm cân.

VOH - Nghiên cứu mới cho thấy, sống trong những khu dân cư nhiều cây xanh không chỉ đẹp mắt mà còn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

VOH - Những loại rau xanh đậm thường được nhiều người yêu thích không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chất xơ mà còn chứa nhiều canxi, thậm chí còn nhiều hơn cả sữa.

VOH - Theo các chuyên gia, ngăn ngừa loãng xương có thể bắt đầu bằng việc ăn uống.

VOH - Giữ xương chắc khỏe là việc làm suốt đời và có thể đạt được thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.

VOH - Khi nhắc đến canxi, hầu hết mọi người sẽ chỉ nghĩ nó liên quan đến bệnh loãng xương. Nhưng mất ngủ, tim đập nhanh cũng là dấu hiệu bị thiếu canxi.

(VOH) – Ngoài ăn cá khô nhỏ có thể bổ sung canxi, còn ăn gì khác để phòng ngừa loãng xương? Các bác sĩ khuyên dùng 5 loại thực phẩm giàu canxi, đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi có sức nhai kém.

(VOH) - Thông tin từ bác sĩ chuyên khoa 2 Bùi Thị Phương Loan - Khoa Phụ sản-Bệnh viện Đại học Y dược Thành phố tại tọa đàm mới đây.

(VOH) - Ngày Phòng, chống Loãng xương Thế giới được Tổ chức phòng chống Loãng xương thế giới (IOF) chọn là ngày 20/ 10 hàng năm, để nâng cao nhận thức về phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị loãng xương.

(VOH) – Từ lâu, chân gà đã trở thành món nhấm nháp ‘khoái khẩu’ của nhiều người, thậm chí còn là ‘biểu tượng’ món ăn đường phố tại nhiều đất nước trên thế giới. Vậy ăn chân gà có tốt không?

(VOH) – Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bắt đầu giữ gìn cho xương chắc khỏe ngay từ khi còn trẻ, thường xuyên thực hiện chế độ ăn uống giàu Canxi,

(VOH) – Trứng ngỗng vốn được xem là ‘đặc sản’ có giá thành tương đối cao song vẫn được nhiều người ưa chuộng và tìm mua. Vậy ăn trứng ngỗng có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Cua là một trong những nguyên liệu ẩm thực giàu dưỡng chất, được nhiều bà nội trợ yêu thích vì có thể ‘biến tấu’ thành đa dạng món ăn hấp dẫn. Vậy ăn cua có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Canxi không chỉ cần thiết cho xương mà còn giữ nhiều vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể. Vậy nếu cơ thể bạn bị thiếu canxi thì sẽ như thế nào, cùng tìm về tình trạng này nhé!

(VOH) – Không có kích thước lớn hay mọng nước như cà chua thông thường, thế nhưng những trái cà chua bi vẫn ‘được lòng’ nhiều người nhờ hương vị ‘lạ miệng’ và công dụng cải thiện sức khỏe hữu hiệu.

(VOH) – Nhắc đến các loại quả thanh mát, ngọt lịm, góp phần làm nên ‘hương vị’ mùa hè thì chắc chắn không thể bỏ qua trái dưa lê. Dù hình dáng nhỏ bé nhưng tác dụng của dưa lê rất tốt cho sức khỏe.

(VOH) - Sữa vẫn được coi là thức uống bổ sung dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Bài viết này sẽ cho bạn biết uống bao nhiêu và uống sữa khi nào để phát huy hết tác dụng của nó đối với sức khỏe.