ăn kiêng

(VOH) - Các nghiên cứu đã chứng minh về hiệu quả giảm cân của chế độ ăn low carb, ngoài ra chế độ này còn giúp kiểm soát đường trong máu rất tốt.

(VOH) - Đậu bắp giúp kiểm soát lượng đường trong máu đối với trường hợp mắc tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 và bệnh tiểu đường lúc mang thai.

(VOH) - Chế độ giảm cân bằng chuối được đánh giá là ngon miệng, dễ thực hiện và cải thiện sức khoẻ.

(VOH) - Chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn chứa nhiều rau và trái cây. Tuy nhiên vì vội vàng, vì mê các loại thức ăn công nghiệp, nhiều người vô tình ăn rất ít rau so với nhu cầu mỗi ngày.

(VOH) – Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng đồ uống cho người ăn kiêng không giúp bạn giảm cân vì chúng có chứa chất hóa học làm tăng sự thèm ăn.

(VOH) – Theo Dailymail, một nghiên cứu mới cho thấy, những người giảm cân bằng cách ăn chay có thể giảm nhanh gấp hai lần so với những người ăn thịt. Chính vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân thì hãy ngưng ăn thịt ngay lập tức.

(VOH) - Mùa hè là mùa của trái cây. Có nhiều loại trái cây khi ăn những lúc bình thường sẽ không hề gì nhưng nếu ăn trong lúc mang thai hoặc ăn quá nhiều đôi khi không tốt cho sức khỏe.

(VOH) - Bạn đã thử nhiều kiểu giảm cân cũng như nghĩ đến nhiều loại thực phẩm có thể giúp giảm cân, vậy có khi nào bạn nghĩ đến giảm cân bằng sữa? Bạn nghĩ rằng muốn giảm cân thì cần nói không với yaourt và phô mai...Sai lầm! Ngược lại, bạn càng phải đưa nó vào một vị trí quan trọng trong thực đơn giảm cân.