(VOH) – Cách nào để ăn uống thỏa thích mà không ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân? Thử tham khảo một số loại thực phẩm giảm cân trong bài viết này trước khi bắt đầu thực hiện lịch trình của bạn.
Vóc dáng thon thả với 5 loại thức ăn thay thế bữa chiều. Cách giảm cân bằng trái cây thay thế bữa ăn chiều cũng vô cùng hiệu nghiệm, VOH Online giới thiệu đến bạn đọc.
(VOH) - Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian giảm cân, không muốn điều chỉnh chế độ ăn quá nghiêm ngặt, hãy thử cách giảm cân đơn giản bằng… nước lọc.
(VOH) - Cô Hope Tucker sau khi giảm cân từ 148kg xuống còn 57kg thì phần da thừa trên cơ thể đã trở thành nỗi ám ảnh.
(VOH) - Nếu bạn bắt đầu kế hoạch tập luyện mỗi ngày 30 phút cho bộ môn “đi bộ” thì nhớ các kĩ thuật dưới đây để không phí thời gian và hại sức khỏe.
(VOH) - Ổi là loại trái cây rất phổ biến tại Việt Nam. Ổi có thể mang lại những lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng xem thử quả ổi có tác dụng gì nhé!
(VOH) - Mỡ bụng là thứ vừa gây mất thẩm mỹ vừa không tốt cho sức khỏe. Chúng cần được loại bỏ ngay. Điều này có thể thực hiện được bằng cách sử dụng gừng.
(VOH) - Chế độ giảm cân bằng chuối được đánh giá là ngon miệng, dễ thực hiện và cải thiện sức khoẻ.
(VOH) - Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng bạn quá bận và vẫn thích ăn thức ăn nhanh thì dưới đây là một số mẹo để ăn đồ ăn nhanh mà không tăng cân.
(VOH) - Tư vấn từ PGS-TS Nguyễn Thị Bay, Trưởng bộ môn Bệnh học – Khoa y học cổ truyền – ĐH Y Dược TPHCM.
(VOH) - Bí ngô hay bí đỏ không chỉ mang đến những món ăn ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ như: tăng cường thị lực, giữ vòng eo và nhiều điều khác được bật mí dưới đây.
(VOH) - Cô Lucy Insley, 35 tuổi đang sống tại Wisbech, Cambridgeshire và chú chó cưng Gracie có đặc điểm chung là “quá khổ”. Cô từng nặng tới 146 kg.
(VOH) - Các nhà tư vấn dinh dưỡng luôn khuyến khích mọi người ăn loại trái cây và rau quả màu đậm vì tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe.
(VOH) – Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng đồ uống cho người ăn kiêng không giúp bạn giảm cân vì chúng có chứa chất hóa học làm tăng sự thèm ăn.
(VOH) - Nhiều người đã thử các phương pháp giảm cân hứa hẹn một kết quả nhìn thấy ngay lập tức nhưng giờ đây các nhà khoa học Nhật Bản tuyên bố một phương pháp hỗ trợ giảm béo lạ kỳ không kém phần hiệu quả.
(VOH) - Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nước chanh có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, nó cũng gây ra tác dụng phụ “kinh hoàng” mà khi nghe xong chắc chắn bạn sẽ tìm tới 3 loại thức uống thay thế có hiệu quả giảm cân hơn hơn nước chanh.
(VOH) - Một nghiên cứu mới cho thấy các “gene béo phì” không ảnh hưởng tới việc giảm cân.
(VOH) – Theo Dailymail, một nghiên cứu mới cho thấy, những người giảm cân bằng cách ăn chay có thể giảm nhanh gấp hai lần so với những người ăn thịt. Chính vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân thì hãy ngưng ăn thịt ngay lập tức.
(VOH) – Ăn nhiều đồ ngọt dễ làm cho bạn tăng cân và khó kiểm soát cân nặng. Nhưng nếu biết cách ăn uống khoa học, không những có vóc dáng thon thả, làm da mượt mà mà bạn còn kiểm soát được cân nặng của bản thân một cách tốt nhất.
(VOH) - Tâm trạng buồn chán là thèm ăn cái gì đó, và hơn thế nữa ăn rất nhiều, ăn mất kiểm soát. Lý do là tại sao như vậy ? Thực tế là do trong lúc ăn chúng ta sẽ quên đi tâm trạng buồn chán. Đây được xem là chứng rối loại cưỡng bức ở mức độ nhẹ, muốn ăn cái gì đó để khỏa lấp tâm trạng không tốt.