protein

(VOH) – Khoai mì (sắn) là loại củ gắn liền với đời sống của nhiều người và công dụng của khoai mì cũng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách khoai mì có thể 'hóa độc'.

(VOH) – Các món ăn vặt từ đậu phộng luôn hấp dẫn nhiều người, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm một số món ngon từ lạc (đậu phộng).

(VOH) - Granola được biết đến là một loại ngũ cốc ăn sáng lành mạnh. Bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu thêm granola là gì? Xem xét những lợi ích và nhược điểm của nó với sức khỏe.

(VOH) - Có 6 chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động tốt. Vai trò của của chất dinh dưỡng là duy trì sự sống và bảo vệ sức khỏe.

(VOH) – Thịt heo luôn được biết đến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là lượng proten. Bài viết này sẽ cung cấp đến bạn lượng protein trong thịt heo cũng như các thành phần dinh dưỡng khác.

Đậu tằm là một trong những "thành viên của gia đình" họ đậu. Đậu tằm có đặc điểm thế nào? Lợi ích sức khỏe của đậu tằm đem lại cho chúng ta ra sao? Cùng tìm hiểu trong bài viết này.

(VOH) - Protein là một thành phần quan trọng của cơ thể. Chức năng của protein là tham gia vào cấu trúc và các phản ứng sinh học của tế bào. Cung cấp đủ protein cho cơ thể là một việc rất cần thiết.

(VOH) - Cá là một trong những loại thực phẩm dễ tìm kiếm và được chế biến theo nhiều công thức khác nhau. Cùng tìm hiểu 11 tác dụng của cá đem lại cho cơ thể chúng ta trong bài viết này.

(VOH) - Tiêu thụ một lượng lớn bất kỳ chất dinh dưỡng nào cũng đi kèm với rủi ro, protein cũng không ngoại lệ. Theo nghiên cứu, thừa protein có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe.

(VOH) - Đậu nành là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật vô cùng chất lượng. Vậy nên sử dụng lượng protein đậu nành bao nhiêu là đủ để đạt hiệu quả tối ưu?

(VOH) - Thanh protein là sản phẩm bổ sung protein trực tiếp, đang được lựa chọn sử dụng khá rộng rãi. Hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm có gì khác biệt? Cùng tìm hiểu trong bài viết này.

(VOH) - Một số loại thực phẩm giàu protein có thể cung cấp lượng chất béo cũng như calo nhiều hơn mong muốn của bạn. Thử bổ sung 12 thực phẩm protein “nạc” dưới đây để thực đơn cân bằng trở lại nhé.

(VOH) -  Có rất nhiều thực phẩm an toàn và mang lại hương vị rất tuyệt vời. Dưới đây là 20 thực phẩm giàu protein mà bạn hoàn toàn có thể thêm ngay vào thực đơn mỗi ngày.

(VOH) – Với nhiều người trong chúng ta hạt gai dầu có lẽ là một cái tên khá lạ lẫm, song loại hạt này vốn đã xuất hiện trong y thư cổ. Vậy hạt gai dầu là gì và hạt gai dầu có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) - Vượt qua gần 2.000 dự án từ 79 quốc gia, 4 sáng kiến của các trường đại học Việt Nam đã được nhận tài trợ từ Quỹ ứng phó đại dịch viêm đường hô hấp cấp COVID-19.

(VOH) - Trong họ nhà đậu, đậu ngự có lẽ được ít người biết đến hơn so với những loại đậu khác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, tác dụng của đậu ngự với sức khỏe chúng ta là rất lớn.

(VOH) – Với 7 tips giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà sau, bạn không cần tuân theo chế độ ăn quá ngặt nghèo, cũng không cần phải tập thể dục quá sức mà vẫn có được vòng eo thon gọn và ‘chuẩn’ đẹp.

(VOH) – Nạp năng lượng cho cơ thể đúng cách giúp bạn cải thiện hiệu suất tập luyện và đạt được mục tiêu nhanh chóng hơn. Song, nên ăn gì trước khi tập gym lại là vấn đề mà không phải ai cũng nắm rõ.

Con người sinh ra với nỗi sợ những loài côn trùng bé nhỏ và cảm thấy chúng ghê tởm. Làm thế nào có thể xóa bỏ nỗi ám ảnh và thay đổi tư duy của con người về côn trùng thực sự là thách thức lớn.

(VOH) – Hội chứng thận hư ở trẻ em là một rối loạn thận khiến cơ thể bài tiết quá nhiều protein qua nước tiểu. Bệnh có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe khác nếu không được điều trị kịp thời.