Dinh dưỡng - Góc chia sẻ các thông tin hữu ích về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

VOH – Trái dứa và trái thơm đều chỉ một loại trái cây, nó chẳng qua được gọi bằng những tên khác nhau mà thôi.

VOH - Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều bệnh nhân mắc chứng trầm cảm và sa sút trí tuệ, đã trở thành một vấn đề xã hội không thể bỏ qua.

VOh - Trên mạng xã hội có nhiều người cho rằng nhãn tươi có tác dụng thanh nhiệt, còn nhãn khô (nhãn nhục) có thể sinh nội nhiệt vì vậy không nên ăn quá nhiều.

VOH - Thời điểm uống cà phê tốt nhất là từ 10h30 đến 12 giờ trưa.

VOH – Mùa hè nắng nóng gay gắt hơn các mùa khác trong năm, vì vậy mọi người hãy cẩn thận đừng để bị rám nắng hoặc cháy nắng, gây tổn thương làn da.

VOH - Nhiều người ăn trái cherry vì cho rằng nó có tác dụng “bổ máu” nhưng tác dụng lớn nhất của nó thực ra không phải là bổ sung máu.

VOH – Sữa chua kết hợp với mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

VOH - Uống sữa có nhiều lợi ích, có thể giúp xương chắc khỏe và tăng cường cơ bắp. Nhưng liệu sữa có chứa lactose thì có gây ra bệnh tiểu đường không?

VOH - Thời điểm ăn trái cây tốt nhất là buổi sáng hoặc buổi trưa.

VOH - Các sản phẩm từ sữa như sữa bò và phô mai là lựa chọn hàng đầu để bổ sung canxi.

VOH - Vào mùa hè oi bức, nhiệt độ cao không chỉ khiến miệng khô, ngứa da mà còn khiến cơ thể luôn mệt mỏi uể oải, đầu óc khó chịu và bí bách vì mất nước do nắng nóng.

VOH - Táo tàu có lượng vitamin C cao nhất trong số các loại trái cây và cũng có thể giúp giảm táo bón.

VOH - Mộc nhĩ đen có nhiều lợi ích và công dụng đối với sức khỏe, nó còn được biết đến như một chất làm sạch mạch máu.

VOH – Mọi người có bao giờ thắc mắc tại sao có một số người vẫn thích ăn một số loại thực phẩm có vị đắng không?

VOH - Đậu bắp mang lại lợi ích gì đối với sức khỏe? Uống nước đậu bắp có thể giúp hạ đường huyết.

VOH - Đường, vị ngọt của nó ai cũng yêu thích, nó cũng là sát thủ vô hình của sức khỏe trong chế độ ăn uống.

VOH - Trong xã hội hiện đại ngày nay, nhiều người đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe, vậy nên ăn những thực phẩm gì để giữ gìn sức khỏe?

VOH - Con người hiện đại ngày ngày bận rộn nhiều với công việc nhưng họ thường cảm thấy thiếu năng lượng, thiếu tập trung, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

VOH - Ăn chay có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ăn chay lâu dài có dẫn đến thiếu sắt và thiếu máu không?

VOH – Mất bao nhiêu phút để luộc chín một quả trứng? Trứng đã luộc chín có thể bảo quản được trong bao lâu?

VOH - Trứng tôm siêu bổ dưỡng, nhưng nhóm người nào không nên ăn trứng tôm?

VOH - Tăng cholesterol máu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch, “giảm cholesterol” và “hạ lipid máu” luôn là những từ khóa tìm kiếm “hot” nhất trên mạng internet.

VOH - Nghiên cứu cho thấy uống trà mang đến nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bảo vệ tim mạch, giảm viêm, làm đẹp da… nhưng nếu thêm “đường” vô trà sẽ làm giảm hoặc mất hết tác dụng của nó.

VOH – Ăn trái cây vừa thơm ngon vừa có thể ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ xương khớp, ổn định cơ bắp và dây thần kinh.