Dinh dưỡng - Góc chia sẻ các thông tin hữu ích về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

VOH - Bệnh ung thư là căn bệnh nguy hiểm mà ai cũng lo sợ. Việc lựa chọn các thực phẩm chống ung thư có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh ung thư.

VOH - Cà chua bi có vị chua, ngọt, mọng nước và giá trị dinh dưỡng của chúng cũng rất tuyệt vời, từ các chất dinh dưỡng chống oxy hóa đến các ion kali, magie, lycopene và chất xơ.

VOH - Hãy cẩn thận với những thói quen ăn uống sai lầm có thể khiến mọi người trông già hơn tuổi thật!

VOH - Muối ăn là một trong những thành phần cần thiết trong cuộc sống hàng ngày và đảm bảo hoạt động của các dây thần kinh và cơ bắp.

VOH - Một trong những biện pháp hiệu quả hỗ trợ cho người cao huyết áp nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý.

VOH - Khi bị táo bón hoặc đi đại tiện khó khăn dẫn đến bụng phình to và kêu ọc ọc, ai cũng nghĩ đến việc bổ sung men vi sinh ngoài uống thuốc nhuận tràng hay thuốc làm mềm phân để cải thiện tình hình.

VOH - Táo ta có nhiều calo không? Táo ta có công dụng làm đẹp da, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa táo bón và giúp giảm cân, tuy nhiên có một số người nào cần chú ý khi ăn táo ta.

VOH - Nhiều người có thói quen thêm một ít cà phê vào sữa đậu nành, được cho là giúp sữa đậu nành uống có mùi vị thơm ngon hơn.

VOH - Nên làm gì nếu ngủ không ngon vào ban đêm? Mất ngủ có cần uống thuốc ngủ không? Các bác sĩ chia sẻ những loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách hiệu quả.

VOH - Dùng giấm ăn có thể làm giảm lượng đường trong máu?

VOH - Trái cây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng thích hợp cho sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ.

VOH - Trái cây và rau củ rất giàu vitamin C. Nhưng mọi người có biết loại trái cây và loại rau củ nào có hàm lượng vitamin C cao nhất không?

VOH - Mọi người thường xuyên uống cà phê nhưng có thể không biết cà phê rắc thêm một ít bột quế vào uống cùng là sự kết hợp hoàn hảo!

VOH - Kiểm soát chế độ ăn uống kết hợp với tập thể dục sẽ giúp giảm cân dễ dàng và nhanh chóng.

VOH - Những loại rau xanh đậm thường được nhiều người yêu thích không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chất xơ mà còn chứa nhiều canxi, thậm chí còn nhiều hơn cả sữa.

VOH - Nhiều người nhạy cảm hoặc không dung nạp lactose, không thích hoặc rất sợ uống sữa thì phải làm sao?

VOH - Cà chua không chỉ là loại rau ngon và rất tốt cho sức khỏe mà nghiên cứu mới nhất cho thấy cà chua còn là vũ khí bí ẩn chống lại nhiễm khuẩn đường ruột.

VOH - Rau củ là nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin và chất xơ nhiều nhất cho trẻ trong mỗi khẩu phần ăn. Làm sao để trẻ có thói quen thích ăn rau là điều mà nhiều cha mẹ quan tâm.

VOH - Năm 2024 là năm Giáp Thìn, nhiều người muốn sinh “rồng con” vào năm nay, vì cho rằng “rồng con” có thể mang lại may mắn và còn tượng trưng cho sự may mắn, thịnh vượng.

VOH - Thêm một ít giấm ăn vào thực phẩm không chỉ có thể giúp kéo dài thời gian bảo quản, mà còn giúp giải độc, giảm cholesterol và nuôi dưỡng làn da.

VOH - Hội chứng chuyển hóa là vấn đề sức khỏe phổ biến của con người ngày nay, thường đi kèm với các triệu chứng như lượng đường trong máu cao, huyết áp cao, cholesterol cao và nguy cơ mắc bệnh tim...

VOH - Cà chua bi vỏ mềm mịn, mọng nước, giàu chất xơ và có giá trị dinh dưỡng cao. Cà chua bi vào mùa rất ngon, mọng nước, giá cả lại phải chăng.

VOH - Áp lực cao, căng thẳng gia tăng, thói quen ăn uống không tốt, nhiều phụ nữ phải đối mặt với vấn đề lão hóa sớm.

VOH - Lutein là hợp chất Carotenoid chiếm tỷ lệ cao nhất ở điểm vàng của mắt và não tương tự như vitamin A, anthocyanin.