canxi

VOH - Canxi là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cấu trúc của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là với xương.

VOH - Các sản phẩm từ sữa như sữa bò và phô mai là lựa chọn hàng đầu để bổ sung canxi.

VOH - Những loại rau xanh đậm thường được nhiều người yêu thích không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chất xơ mà còn chứa nhiều canxi, thậm chí còn nhiều hơn cả sữa.

VOH - Theo các chuyên gia, ngăn ngừa loãng xương có thể bắt đầu bằng việc ăn uống.

VOH - Mọi người đều biết tầm quan trọng của canxi, nếu hấp thụ đủ canxi sẽ giúp trẻ em phát triển cao lớn, đồng thời giúp người già tránh bị gãy xương do loãng xương.

(VOH) - Chế độ ăn uống hiện đại rất tinh tế nhưng ít cân bằng nên thường thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người!

(VOH) – Phô mai vốn là một chế phẩm từ sữa có ‘tầm ảnh hưởng’ với nền ẩm thực của các quốc gia phương Tây. Ngày nay, món ngon từ phô mai đã ‘chu du’ khắp nơi và cũng rất được yêu thích tại nước ta.

(VOH) – Được mệnh danh là thực phẩm vàng ‘giàu canxi hơn cả 1 ly sữa’ song phô mai vẫn khiến các mẹ bầu băn khoăn khi lựa chọn thêm vào thực đơn dưỡng thai. Vậy bà bầu ăn phô mai được không?

(VOH) – Xoay quanh hạt é ‘li ti’, sần sật thường được thêm vào món tráng miệng, có lời khuyên bà bầu không nên dùng và cả ý kiến khuyến khích bổ sung. Vậy thực hư ra sao, bà bầu uống hạt é được không?

(VOH) – Cùng với vitamin, chất khoáng là thành tố không thể nào bỏ sót khi ‘thiết kế’ thực đơn dinh dưỡng. Vậy chất khoáng là gì và tại sao vai trò của chất khoáng với cơ thể luôn được đánh giá cao?

(VOH) – Rau nhút - loại rau “gợi nhớ” tới sông nước miền Tây, ngọt mát và được dùng làm nguyên liệu của món xào, món canh tới gỏi. Hấp dẫn là vậy nhưng liệu bà bầu có ăn rau nhút được không?

(VOH) - Nhiều bệnh nhân bị sỏi thường nghĩ rằng sỏi là canxi và cố tình tránh xa những thức ăn có nhiều canxi vì sợ rằng hấp thụ nhiều canxi sẽ khiến tình trạng bị sỏi trở nên trầm trọng hơn.

(VOH) Vốn không phải là giống rau cải ‘bản địa’ của Việt Nam, song rau cải rổ đã và đang góp mặt khá phổ biến trong các bữa cơm gia đình. Vậy công dụng của cải rổ giúp cải thiện sức khỏe như thế nào?

(VOH) – Trực tiếp tham gia hàng trăm phản ứng sinh hóa tại các cơ quan trong cơ thể nên tình trạng thiếu magie hay thừa magie dài ngày đều để lại những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

(VOH) - Nhắc đến ốc có lẽ sẽ khiến bạn nghĩ ngay tới vô vàn món ngon hấp dẫn để ‘nhâm nhi’ trong các buổi liên hoan gặp mặt. Thế nhưng ăn ốc có tác dụng gì với sức khỏe thì chưa hẳn ai cũng biết đâu!

(VOH) – Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bắt đầu giữ gìn cho xương chắc khỏe ngay từ khi còn trẻ, thường xuyên thực hiện chế độ ăn uống giàu Canxi,

(VOH) – Đậu hũ ngon, rẻ, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, bà bầu ăn đậu hũ được không, liệu có ảnh hưởng đến sự phát triển giới tính của thai nhi hay không?

(VOH) – Trứng ngỗng vốn được xem là ‘đặc sản’ có giá thành tương đối cao song vẫn được nhiều người ưa chuộng và tìm mua. Vậy ăn trứng ngỗng có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Cua là một trong những nguyên liệu ẩm thực giàu dưỡng chất, được nhiều bà nội trợ yêu thích vì có thể ‘biến tấu’ thành đa dạng món ăn hấp dẫn. Vậy ăn cua có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Canxi là chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ bản của cơ thể. Cùng tìm hiểu chất canxi cũng như vai trò và cách bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể.