Vitamin

VOH - Não bộ con người là một cơ quan phức tạp đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng khác nhau để hoạt động bình thường.

VOH - Tiến sĩ Wendolyn Gozansky, bác sĩ lão khoa khuyên mọi người thận trọng với vitamin ‘tan trong chất béo’ vì nếu sử dụng quá nhiều - chúng sẽ tích tụ trong cơ thể và gây ra nhiều độc tính.

VOH - Ổi đỏ vì rất giàu lycopene nên có thịt và ruột màu đỏ, nhai hơi mềm so với ổi ruột trắng. Ổi là vua của các loại trái cây về độ giàu vitamin.

VOH - Hạt điều không chỉ giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh mà còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi.

VOH - Thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư, các vấn đề như trầm cảm, rối loạn tâm thần và rối loạn thoái hóa thần kinh.

VOH - Đại tiện “không thông” nguyên nhân không phải là do đường ruột có vấn đề mà là do thiếu vitamin.

(VOH) – Khi cảm thấy có dấu hiệu ‘sóng cuộn’ ở dạ dày và phía sau họng thì dường như bạn đang phải trải qua trạng thái buồn nôn vô cùng khó chịu. Lúc này, buồn nôn nên ăn gì và uống gì để xoa dịu?

(VOH) – Trải qua một ‘cuộc chiến’, người bệnh sau phẫu thuật luôn cần gia đình đặc biệt săn sóc. Vậy trong thời gian hồi phục, sau phẫu thuật nên ăn gì để sớm quay lại nhịp sống thường ngày?

(VOH) – Trong guồng quay cuộc sống, hẳn có ngày bạn cảm thấy ‘muốn gục xuống’, kiệt sức và thiếu năng lượng. Tuy nhiên dấu hiệu cơ thể mệt mỏi như vậy lại đang cảnh báo khá nhiều vấn đề sức khỏe.

(VOH) – Không phải cứ cất trữ rau xanh vào tủ lạnh thì sẽ ‘bảo toàn’ được độ tươi ngon bởi thực tế nếu áp dụng chưa đúng cách bảo quản rau trong tủ lạnh, chúng vẫn có thể hư héo như thường đấy nhé!

(VOH) – Rau cải cầu vồng đa sắc màu, lại giàu dinh dưỡng nên đang dần ‘chiếm được’ cảm tình của người Việt. Đặc biệt, ngoài món xào, món canh, nước ép cải cầu vồng cũng khiến nhiều người thích thú.

(VOH) – Cùng với vitamin, chất khoáng là thành tố không thể nào bỏ sót khi ‘thiết kế’ thực đơn dinh dưỡng. Vậy chất khoáng là gì và tại sao vai trò của chất khoáng với cơ thể luôn được đánh giá cao?

(VOH) – Cải bẹ xanh là một trong những loại rau cải thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Loại rau này cũng được đánh giá là giàu dinh dưỡng, vậy bà bầu ăn cải bẹ xanh được không?

(VOH) – Đậu rồng là thực phẩm có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và có lợi cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng trong đậu rồng cũng rất tốt cho thai kỳ nhưng bà bầu ăn đậu rộng được không?

(VOH) - Mọi người có thể nhận biết mình cần bổ sung chất dinh dưỡng hoặc các loại Vitamin nào bằng cách quan sát cơ thể của chính mình.

(VOH) – Chúng ta thường nhắc tới vitamin trong quá trình xây dựng thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, vậy vitamin là gì và vai trò của vitamin đối với cơ thể như thế nào?

(VOH) – Vitamin E được đánh giá là vi chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, chính vì vậy nếu để cơ thể rơi vào trạng thái thiếu vitamin E, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe.

(VOH) – Vitamin B là một nhóm gồm 8 chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Vậy vitamin B có tác dụng gì đối với cơ thể?

(VOH) – Mặc dù cũng được gọi là vitamin, nhưng vitamin B11 lại không phải là vitamin thực thụ và cơ chế hoạt động của nó cũng không hề giống vitamin. Vậy vitamin B11 là gì?

(VOH) -  Vitamin B4 là một chất rất cần thiết cho sức khỏe, nhưng nó lại không phải là một nhánh trong vitamin nhóm B. Vậy vitamin B4 là gì, có tác dụng gì và bổ sung chúng bằng cách nào?